Gün Işığı
July 29th, 2010 • Blog
Bu yazıyı yazmayı planladığımda ortada bir güneş ve onun ışığı vardı ancak şimdi akşamüstü olduğundan güneşimiz birazcıkta diğer ülkelere görünmek istedi. Neyse efenim yazımıza devam edelim. Gün ışığının aslında psikolojimizi nasıl etkilediğini keşfettim. Gün ışığı olduğunda, mutlu, huzurlu hissediğimizi. Gün ışığının önemleri say say bitmez. Hele birde “Chill out” müzik ile beraber, oturduğumda güneşin önüne, kendimden geçtim adeta, mutlu olduğumu, yaşadığımı fark ettim açıkçası. Gün ışığının bir etkisi de, aydınlattığı için her yeri gözlerim yorulmadı karanlıktan. Gerçi fazla ışıkta yorar gözü ancak, karanlık gibi iç karartıcı, yaşamdan soğutan bir şey yok sanırım. Siyah rengi. Karanlığın, vahşetini gösteriyor. Çoğu kişi siyahı sever, gerçi bazen benimde hoşuma gider, diğer renk türevleri ile birlikte kullanıldığında, sonuçta hayatımız renklerden oluşuyor. Renklerin anlamları çok daha farklı. O konuya girmek için bilgim olması gerek, ancak renklerin anlamlarını unuttum. Çok güzel bir şey aslında bu, doğanın bize sunduğu, huzur.
Şimdide doktorumun bana verdiği, hafif jimnastik hareketleri ile bedenimi, stres ve ağrıdan arındırmaya çalışıyorum. Sırtımda bir yük gibi ağrılar adeta. Omuzlarımda onları taşıdığımı hissedebiliyorum. Umarım bu ufak jimnastik hareketleri bu sorunu kalıcı olarak çözecektir. Sağlam kafa, sağlam vücutta olur. Bundan dolayı herkese tavsiye ederim, sporu. Kendinizi zorlamayın, zorlamakla bir şey elde edilmiyor ancak bedeninizi yorarsınız haybeye. Basit egzersizler var, yürüyüş, bisiklet sürmek gibi sporlarda işinizi görür hatta. Koşmayı sevmiyorum ben, tempolu yürümek daha iyi bence. Hazır gün ışığı dışarıda içinizi ısıtıyor ve kan dolaşımınızı hızlandırıyor, yürüyüşe çıkın derim.
Loading ...